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6 conseils de médecine chinoise pour purifier le foie

Nous sommes à la période du printemps en chine, et comme je le disais dans mon précédent article;

c’est de moment de purifier le foie car celui-ci est associé au printemps d’après le tableau des 5 éléments.

Ainsi c’est le moment idéal de faire une détox, parce que c’est sa saison, mais aussi pour corriger les excès des fêtes de fin d’année !

Dans cet article, je vais vous donner 6 conseils de médecine chinoise simples et efficaces pour purifier le foie .

Mais avant cela, nous allons voir les principales fonctions du foie :

Principales fonctions du foie

Comme le dit Eric Marié dans son précis de médecine chinoise: “Le foie, correspondant au bois en a les caractéristiques: sa tendance naturelle est l’expansion, il ne supporte pas d’être contraint ni opprimé; de nombreuses perturbations proviennent du fait que le qi du foie ne peut monter ni s’étendre avec souplesse et harmonie.

C’est un organe puissant ayant facilement tendance aux excès et débordements, surtout de qi et de yang qu’il a en abondance , alors que sang et yin peuvent lui faire défaut…

Le foie gouverne le drainage et la dispersion.

Il est responsable de la régularisation du qi dans tout l’organisme, c’est -à-dire de sa libre circulation et de l’équilibre des mouvements de montée ,de descente, d’extériorisation et d’intériorisation…

Cela permet la régularisation des émotions car lorsque le qi circule librement, l’esprit circule librement”

De plus, comme l’émotion associée au foie est la colère, on comprends qu’une mauvaise circulation du qi peut conduire facilement à l’irritation, la frustration, la colère ou même la rage!

D’autre part, le foie gouverne le stockage du sang et le sang du foie permet de nourrir les tendons et les yeux et de prévenir les hémorragies utérines.

Nous voyons donc que son rôle est primordial et que son disfonctionnement peut entrainer ungrand nombre de troubles dont je vais faire une liste non exhaustive :

Principaux troubles dus aux disfonctionnements du qi du foie

La médecine chinoise étant une médecine holistique, les troubles peuvent être de l’ordre physique ou émotionnels:

Troubles physiques

  • troubles digestifs et hépatobiliaires
  • stases de sang (responsables de douleurs)
  • troubles menstruels
  • sècheresse oculaire ou larmoiement
  • douleur des tendons
  • ongles ternes ou cassants

Troubles émotionnels

  • nervosité
  • susceptibilité
  • irritation
  • colère
  • dépression

6 conseils de médecine chinoise pour purifier le foie

Les légumes verts soignent le foie

1- changer son alimentation en choisissant des aliments de saveur acide ou neutre

Le premier conseil de diététique chinoise est de manger des aliments de saison et qui renforcent l’énergie du foie.

Comme nous l’avions vu dans les articles précédents, le foie est en correspondance avec le printemps et les aliments de saveur acide.

Il est donc conseillé de manger des aliments de saveur neutre ou acide et de nature tiède, ce qui correspond à la plupart des fruits et des légumes.

Le conseil du Dr You-wa Chen est de privilégier les jeunes pousses et les légumes frais léger(asperges, carottes, pois, concombres, courgettes, brocolis, avocat, céleri, etc), les céréales légères(blé, orge, avoine, etc), les viandes peu grasses, les volailles, les poissons, les fruits de saisons.

2- Privilégier les épices et les herbes aromatiques

Toutes ces épices et ces herbes aromatiques sont très bénéfiques pour le foie.

  • le curcuma
  • le gingembre
  • le curry
  • la cannelle
  • la coriandre
  • le persil
  • l’estragon
  • le romarin
  • le basilic

3-Arrêter les aliments qui fatiguent le foie

C’est le moment de faire un break à la mal bouffe et d’arrêter :

  • Les alcools
  • le café
  • les aliments transformés ou trop sucrés
  • les produits laitiers
  • les plats trop gras

Infusion pour soigner le foie

4- Boire beaucoup d’eau ou de tisane

Boire au moins 2 litres d’eau par jour agrémenté de jus de citron ou de tisanes détoxifiantes comme:

  • le chardon marie
  • l’artichaut
  • le radis noir
  • le desmodium

5- pratiquer un sport doux

Cela permettra de faire circuler le qi tout en douceur car d’après la médecine chinoise, les déséquilibres viennent en grande partie de l’énergie bloquée.

On pourra pratiquer

  • le tai chi
  • le yoga
  • la marche à pied
  • la natation,
  • et tout autre sport qui permet de mobiliser le corps en douceur

6-Aller voir un thérapeute en énergétique chinoise

Cela permet d’avoir une analyse plus pointue de la cause des déséquilibres et des petits soucis comme douleurs, insomnies, céphalées, règles douloureuses, etc

Celui -ci, à l’aide du diagnostic énergétique pourra cibler les différents déséquilibres et y remédier à l’aide de ventouses, de massages Tuina ou d’aiguilles d’acupuncture; les ventouses et les massages permettent de rétablir l’équilibre dans tous les organes( protocole que je pratique de rééquilibrage corporel et émotionnel de tous les organes); les aiguilles permettent de rétablir la libre circulation de tous les qi.

Le diagnostic en médecine traditionnelle chinoise est un incontournable lors de toute consultation et fait partie d’un protocole comportant entre autres un interrogatoire sur les symptômes, un examen de la langue et une prise de pouls afin d’établir les syndromes différentiels.

Conclusion

Nous avons pu voir dans cet article qu’il est très important de préserver et de purifier son foie pour éviter des désordres corporels ou émotionnels.

Les femmes sont particulièrement sensibles à cela à cause de leurs cycles menstruels.

Mais la bonne nouvelle, c’est que lorsqu’on prend conscience que les douleurs lors des cycles sont dues à un déséquilibre du foie, c’est plus facile d’y remédier.

Attention: cet article traite des moyens de détoxifier le foie mais en aucun cas ces conseils ne peuvent se substituer à une consultation ou un diagnostic chez un médecin.

Dans un prochain article, nous parlerons de la rate et de la 5ème saison; pour ne pas le rater, pensez à vous abonner.

Et vous, avez-vous des remèdes pour détoxifier votre foie, ou avez-vous des questions?

Je vous invite à me les laisser en commentaires 🙂

    https://calebasse.com/blog/la-mtc-dans-le-monde/le-printemps-en-medecine-traditionnelle-chinoise

    https://www.medoucine.com/blog/medecine-traditionnelle-chinoise-linfluence-saisons-printemps/

    https://pitiesalpetriere.aphp.fr/wp-content/blogs.dir/134/files/2014/04/MTC-ATTALI.pdf

    Les artichauts soignent le foie
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