-Introduction
En médecine chinoise, le cœur est considéré comme un organe fondamental qui joue un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre et de la santé globale. Contrairement à la vision anatomique occidentale, la médecine chinoise considère le cœur non seulement comme un organe physique, mais aussi comme un centre énergétique qui influence l’état mental et émotionnel.
Au chapitre 8 des Questions simples il est dit : “Le cœur est le monarque des cinq organes Yin et des six organes Yang et il fournit un logis à l’esprit shen” ( pour la définition du shen, voir mon article https://dietetique-chinoise.com/lete-saison-de-lelement-feu-en-medecine-chinoise/ )
Comprendre les fonctions du cœur selon la médecine chinoise peut nous aider à cultiver une santé holistique et à harmoniser notre énergie vitale, le Qi.
1- Le cœur contrôle la circulation sanguine et les vaisseaux
La première fonction du cœur en médecine chinoise est le contrôle de la circulation du sang.
Le cœur est le moteur qui assure la propulsion du sang dans tout le corps. En médecine chinoise, il est considéré comme le “souverain” des organes, régulant ainsi la circulation sanguine et la distribution des nutriments essentiels aux organes et aux tissus. De plus, le cœur gouverne les vaisseaux sanguins, jouant un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle et maintenant un flux sanguin équilibré.
L’état de l’énergie du cœur se reflète dans l’état des vaisseaux sanguins
2- Le cœur abrite l’esprit ( le Shen)
Une autre fonction très importante du cœur en médecine chinoise est d’abriter l’esprit.
Contrairement à la vision occidentale où l’esprit se trouve dans le cerveau, pour les asiatiques, c’est le cœur qui abrite l’esprit.
Le cœur est étroitement lié à l’esprit et à la conscience dans la médecine chinoise. Il est considéré comme le réservoir de l’esprit, ou le “palais de l’esprit” (shen).
Le mot Shen a deux sens différents :
- Il désigne l’ensemble des facultés mentales et réside dans le cœur
- Il désigne l’ensemble des aspects émotifs et spirituels de l’être humain, c’est-à-dire qu il englobe l’ensemble des “âmes” des autres organes : l’âme éthérée, l’âme corporelle, l’intellect, la volonté et l’esprit (je vais développer cela prochainement ).
Un cœur en bonne santé favorise la clarté mentale, une pensée cohérente et une bonne mémoire. Il est également associé à notre capacité à éprouver des émotions positives et à maintenir une stabilité émotionnelle.
2- Le cœur contrôle la sudation
En médecine chinoise, le cœur joue un rôle dans la régulation de la sudation. Une transpiration équilibrée est considérée comme essentielle pour éliminer les toxines et maintenir l’équilibre du corps. Un cœur sain favorise une sudation harmonieuse, tandis qu’un déséquilibre peut entraîner une transpiration excessive ou insuffisante.
3- Le cœur est en relation avec la joie
Au chapitre 39 des Questions simples on peut lire : “La joie fait que l’esprit est serein est détendu: elle a des effets positifs sur le Qi nourrissier et le Qi protecteur et grace à elle, le Qi est détendu et ralenti.”
Mais une joie soudaine ou démesurée peut avoir des effets négatifs comme des palpitations, une excitabilité excessive, de l’agitation , de l’insomnie…
4- Le cœur a une influence sur le sommeil
Comme le cœur abrite l’esprit, il est en relation étroite avec le sommeil.
Un cœur équilibré contribue à un sommeil de qualité. Selon la médecine chinoise, le cœur stocke l’esprit pendant la nuit. Si le cœur est en déséquilibre, cela peut entraîner des problèmes de sommeil tels que l’insomnie, des rêves agités ou une sensation de fatigue au réveil.
5- Le cœur s’ouvre à la langue et contrôle la parole
La langue est le bourgeon du cœur, c’est lui qui contrôle la couleur, la forme et l’apparence de la langue et plus particulièrement la pointe de la langue.
L’état du cœur a aussi des répercussions sur la parole et certaines pathologies peuvent engendre le bégaiement et l’aphasie.
Le cœur exerce aussi une influence sur la façon de parler et de rire, souvent un déséquilibre peut faire que la personne parle sans arrêt ou rit de façon inappropriée .
6- Le cœur se manifeste dans le teint
Le teint de la peau est un indicateur important de l’état de santé du cœur en médecine chinoise. Un cœur sain se traduit par un teint éclatant et une couleur rosée, reflétant une circulation sanguine optimale et une bonne oxygénation des tissus.
7-Le cœur déteste la chaleur
De tous les facteurs pathogènes externe, la chaleur est celui le plus craint pour le coeur, elle peut conduire comme chez les enfants jeunes à des délires et des convulsions.
C’est pour cela qu’il est important en été de consommer des aliments de nature fraiches ou froides et qui rafraichissent comme le melon, la pastèque, le jus de grenade, le thé vert à la menthe.
Conclusion
Le cœur occupe une place centrale dans la médecine chinoise, non seulement en tant qu’organe vital, mais aussi en tant que siège de l’esprit et des émotions. Selon la médecine chinoise, le cœur a des fonctions bien au-delà de la simple circulation sanguine. Il est responsable de la régulation du sang, du contrôle des vaisseaux sanguins, de l’équilibre émotionnel et de la conscience.
Dans la perspective de la médecine chinoise, maintenir un cœur en bonne santé est essentiel pour une vie équilibrée et harmonieuse. Les déséquilibres énergétiques ou émotionnels affectant le cœur peuvent se manifester par des symptômes tels que l’insomnie, l’anxiété, la dépression, l’agitation ou les palpitations. Par conséquent, il est crucial de soutenir les fonctions du cœur et de maintenir son équilibre pour une santé optimale.
La diététique chinoise joue un rôle important dans le maintien de la santé cardiaque. En consommant des aliments spécifiques, tels que les légumes verts à feuilles sombres, les baies, les poissons riches en oméga-3, les graines de sésame et les algues marines, nous pouvons nourrir le cœur et renforcer son énergie. En évitant les aliments gras, frits, épicés et riches en sel, nous pouvons prévenir les déséquilibres qui pourraient affecter la santé du cœur.
Outre une alimentation équilibrée, il est également important d’adopter des pratiques de vie saines pour soutenir le cœur. Cela comprend l’exercice régulier, la gestion du stress, le maintien d’un sommeil adéquat et l’expression émotionnelle saine. L’utilisation de techniques de relaxation, comme la méditation, le tai-chi ou le qi gong, peut également aider à harmoniser l’énergie du cœur et à favoriser l’équilibre émotionnel.
En conclusion, comprendre les fonctions du cœur selon la médecine chinoise et adopter des pratiques de vie saines et une alimentation équilibrée peuvent contribuer à maintenir un cœur en bonne santé. Prendre soin de notre cœur nous permet de vivre pleinement et harmonieusement, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. N’oubliez pas que ces informations ne remplacent pas les conseils médicaux et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé pour toute préoccupation spécifique liée à votre cœur ou à votre santé en général.
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