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Influences extérieures, saisons et climats Règles et conseils

Ballonnements : rééquilibrer le Qi digestif

🪷 Introduction Ballonnements : rééquilibrer le Qi digestif.Ventre gonflé, inconfort après les repas, sensation de lourdeur… Les ballonnements sont devenus une plainte courante, souvent banalisée mais rarement bien comprise. En médecine occidentale, on les relie au stress, à une alimentation déséquilibrée ou à un désordre intestinal. Mais la diététique chinoise offre une lecture différente, plus subtile : celle du Qi, …

Règles et conseils

Insomnie : la réponse de la diététique chinoise

Insomnie, réveils nocturnes, fatigue chronique ?
La médecine chinoise considère le sommeil comme le reflet de notre équilibre intérieur.
Alimentation, rythme, émotions : explorez une approche globale et naturelle dans notre nouvel article.

Influences extérieures, saisons et climats Règles et conseils

L’art de nourrir son cœur en été

1. Introduction: L’art de nourrir son coeur en été L’été, saison de l’élément Feu en diététique chinoise, est intimement lié au cœur, à la joie et à l’expansion de la vitalité. C’est une période de mouvement, de chaleur, d’abondance… mais aussi un moment délicat où il devient essentiel de prendre soin de son cœur en été. Dans la pensée traditionnelle …

Propriétés des aliments Recettes

Bouillon de poulet : remède ancestral universel

🥣 Bouillon de poulet : remède ancestral universel Depuis des siècles, à travers toutes les cultures, le bouillon de poulet accompagne les moments de faiblesse, de convalescence ou de transition. Plat humble, mais profondément nourrissant, il traverse le temps comme un remède ancestral universel, transmis de génération en génération, des cuisines familiales aux pratiques médicinales. Que ce soit en diététique …

Règles et conseils Théorie fondamentale

Rate en Force = Esprit en Paix

Introduction – Rate en Force = Esprit en Paix Souvent méconnue dans son rôle digestif, la rate est pourtant une pièce maîtresse de notre équilibre global. Bien au-delà de ses fonctions physiologiques classiques, elle incarne, dans les approches énergétiques et notamment en médecine traditionnelle chinoise (MTC), le centre transformateur du corps et de l’esprit. « Rate en Force= Esprit en Paix » …

Influences extérieures, saisons et climats Théorie fondamentale

Humidité et rate : le duo toxique

1. Introduction Humidité et rate : le duo toxique. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces deux notions sont étroitement liées et peuvent être à l’origine de nombreux déséquilibres physiques et psychiques. L’humidité, souvent invisible mais omniprésente, s’installe dans le corps lorsque la rate, affaiblie ou surchargée, ne parvient plus à transformer et transporter correctement les liquides. Peu à peu, cette …

Recettes Règles et conseils

Bicarbonate et Citron : Miracle Quotidien

1. Introduction Bicarbonate et citron: un miracle quotidien Dans notre quête quotidienne d’une vie plus saine et plus équilibrée, le bicarbonate de soude et le citron émergent comme un duo de choix, offrant une panoplie de bienfaits qui semblent presque miraculeux. Ces deux ingrédients simples, souvent relégués aux arrière-plans de nos cuisines, récents en réalité des propriétés extraordinaires qui peuvent …

Influences extérieures, saisons et climats Règles et conseils

L’alimentation idéale pour un foie en pleine forme

L’alimentation idéale pour un foie en pleine forme Le printemps marque un renouveau énergétique, et en médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison idéale pour revitaliser le corps. Selon l’horoscope chinois, le printemps commence généralement autour du 4 février, moment où l’énergie du Bois prend son essor. Pour soutenir pleinement cette transition, il est essentiel d’adopter l’alimentation idéale pour un foie …

Influences extérieures, saisons et climats

Nouvel An Chinois du Serpent de bois

1. Nouvel An Chinois du Serpent de Bois 🐍🎊 Le Nouvel An chinois marque le début d’un nouveau cycle énergétique, et en 2025, c’est le Serpent de Bois qui sera à l’honneur. Symbole de sagesse, de transformation et de stratégie, cette année s’annonce sous le signe de l’intuition et de la croissance. 🌱✨ Que réserver cette année fascinante ? Comment …

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