La santé par l'alimentation, choisissez les aliments les mieux adaptés à votre tempérament
Propriétés des aliments1. Introduction Dans des articles précédents, j’avais parlé de la nature des aliments et des 5 saveurs des aliments; dans cet article, je vais vous parler d’une autre notion importante: les couleurs des aliments : secrets de la diététique traditionnelle. Dans le vaste paysage de la nutrition et de la santé, la diététique chinoise se distingue par son approche holistique …
Propriétés des alimentsDans cet article, nous allons faire une analyse diététique des épinards dans la cuisine occidentale et chinoise. Les épinards, feuilles vertes vibrantes riches en nutriments, sont largement célébrés à travers le monde pour leurs bienfaits pour la santé et leur polyvalence culinaire. Que ce soit dans la diététique occidentale ou dans la cuisine chinoise, les épinards occupent une place de …
Influences extérieures, saisons et climats Règles et conseils1.Fondements Énergétiques : Comprendre le Qi du Dragon de Bois Le 10 février, c’était l’année du dragon de bois en Chine, voir mon article ICI Dans cet article, nous allons voir : Alimentation et Organe : Conseils du Dragon de Bois 2024 Dans la tradition de la diététique chinoise, l’année du Dragon de Bois est porteuse d’une énergie particulière, celle …
Règles et conseilsL’idée que la diététique chinoise est un domaine réservé aux experts et inapplicable au quotidien est largement répandue. Pourtant, cette perception est loin de la réalité. Cet article vise à déconstruire cette idée fausse et à révéler la simplicité et l’accessibilité de la diététique chinoise pour tous. 1. Une Perception Erronée La perception courante que la diététique chinoise est complexe …
Propriétés des aliments Règles et conseilsLa diététique chinoise, riche et complexe, est bien plus qu’une simple approche de l’alimentation ; elle est l’expression d’une philosophie millénaire qui cherche à harmoniser le corps avec son environnement. Au cœur de cette tradition se trouve le concept du Yin et du Yang, deux forces opposées mais complémentaires qui régissent l’univers. Cette dualité fondamentale, ancrée dans la médecine traditionnelle …
Propriétés des alimentsDans le vaste univers des légumes bénéfiques pour la santé, le navet se distingue souvent par son profil discret, pourtant il recèle des trésors de bienfaits qui méritent une attention particulière. Découvrez les vertus cachées du navet Bien qu’il n’ait pas trop la cote, ce légume racine, humble et polyvalent, est en réalité une source incroyable de nutriments essentiels et …
Règles et conseils« Chaque nouvelle journée nous offre une toile vierge, une occasion unique de dessiner un chemin vers une meilleure santé et un bien-être accru. Sur equilibre-nutrition-conseils.com, nous comprenons l’importance d’un départ solide et harmonieux. C’est pourquoi, aujourd’hui, nous vous dévoilons 5 conseils essentiels pour bien commencer votre journée. Ces astuces, ancrées dans la sagesse de la diététique chinoise, ne se contentent …
Théorie fondamentaleRevitalisez votre santé après les fêtes de fin d’année grâce à la diététique chinoise Salut, guerriers de la santé ! Les fêtes de fin d’année sont synonymes de célébrations, d’indulgence et de joie. Cependant, elles peuvent aussi avoir des répercussions sur notre santé, nous laissant léthargiques, ballonnés et ayant besoin d’une remise à zéro. Si vous êtes prêt à retrouver …
Recettes Règles et conseilsAh, l’hiver – la saison où nous nous emmitouflons dans nos pulls préférés, sirotons des boissons chaudes et rêvons de vacances tropicales. Mais saviez-vous que l’hiver peut également affecter notre énergie et notre bien-être ? Oui, en effet, l’hiver est associé aux reins et au gros estomac d’après le tableau des 5 éléments en médecine chinoise, c’est ce que nous allons …
Règles et conseilsJeûne intermittent et Secrets de la Diététique Chinoise » Le jeûne intermittent, pratique millénaire, s’associe harmonieusement aux principes de la diététique chinoise, offrant une approche holistique pour une santé optimale. Nous allons voir dans cet article cette combinaison unique et comment elle peut transformer votre vie. Le jeûne intermittent, ancré dans des traditions séculaires, s’érige comme une pratique où l’alternance planifiée …